آرتينز

الجزيرة للأطفال

ديزني

شو مسلسلات 2

كارتون نتورك

شو كيدز

 بومبرنج

MBC 3

لطبق الشوربة مواصفات خاصة في رمضان حتي يكون طبقاً صحياً وتقول د. مني راداميس أستاذ التغذية لابد أن تكون الشوربة خفيفة حتي لا تُسبب سمنة وحتي لا تُرهق الجهاز الهضمي باعتبارها أول شيء يتناوله الصائم ولاداعي لشوربة اللحم أو الدجاج لأنها مليئة بالدهون والسعرات الحرارية ومن المحبب تناول شوربة الطماطم

هناك عادات غير مرغوبة في رمضان تحدثنا عنها د. ندي زهير أخصائية التغذية وهي الأكثار من المقلبات خاصة في وجبة السحور ويكفي تناول المقليات مرة في الأسبوع وكذلك الإكثار من المكسرات والمشروبات الغازية والإكثار من الطعام في وجبة الإفطار يسبب تخمة وعسر هضم ولا داعي لتناول وجبة سحور دسمة ثم ننام بعدها

مريض السكر ماذا يفعل في رمضان ؟ يقول د. عادل عبد الحميد أستاذ الأمراض الباطنة مريض السكر له رخصة الإفطار في رمضان لأنه قد يُصاب بغيبوبة سكر ولابد لكل مريض أن يستشير طبيبه المعالج ليعرف ما إذا كان يستطيع الصيام أم لا وعليه أن يبدأ إفطاره ب3 تمرات في كوب به ماء أو لبن ويمكنه تناول وجبته علي مرتين

د. سمير نيروز الأستاذ بطب عين شمس يعطي الصائم بعض النصائح في رمضان ومنها: لا داعي لتناول الحلويات والمقليات في اليوم نفسه في رمضان يمكن لمريض السكر استبدال عصير قمر الدين بالمشمش بعد ضربه في الخلاط من دون سكر ويمكن تحليته بسكر دايت يحبذ أن يُصلي الصائم بعد الإفطار في المسجد